RF 射頻 +有機面部護理 - 超值組合

RF 射頻 + ILCSI 有機面部護理 - 2013 April 超值組合

有機潔面乳卸妝/潔面

ILCSI Organic Lemon Cleanser

RF 射頻活化底層骨膠原
RF to stimulate production of collagen and firming of skin

有機玫瑰果爽膚水

ILCSI Organic Rose Hip Toner

有機酸櫻桃面膜

ILCSI Organic Sour Cherry Gel Mask

有機玫瑰果精華素

ILCSI Origanic Rose Hip Serum

有機修護滋潤霜

ILCSI Origanic Moisturizer

此組合單次原價 HKD 1380

April 2013 超值組合價 HKD 380 /80分鐘

組合療程 Duration: 80 mins

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超值組合以單次付款形式 優惠價完即止

參考 - RF 射頻文章

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優惠價將於 12 May 2013 截止 (凡於此日期內預約均有效)

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打工才是最愚蠢的投資 (李嘉誠的演講)

打工才是最愚蠢的投資(李嘉誠的演講)






很多人會認為打工是在賺錢。其實打工才是最大最愚蠢的投資。人生最寶貴的是什麼？除了我們的青春還有什麼更寶貴？ ！很多人都抱怨窮，抱怨沒錢想做生意又找不到資金。多麼的可笑！其實你自己就是一座金山（無形資產），只是你不敢承認。寧可埋沒也不敢利用。寧可委委屈屈地幫人打工，把你的資產雙手拱讓給了你的老闆。



我們試想一下，有誰生下來上天就會送給他一大堆金錢的？有誰是準備非常齊全了完美了再去創業就成功了？含著金湯匙出生的畢竟是極少數、富不過三代，許多偉業都是平凡人創造出來的。計劃趕不上變化，特別是在如今這個信息高度快速傳播的年代！我曾經問過我的一個朋友為什麼不去打工？他的回答是：“說句得罪點的話，出去打工簡直就是愚蠢的浪費青春！”為什麼你一直是打工仔？因為你安於現狀！因為你沒有勇氣，你天生膽小怕事不敢另擇它路！因為你沒有勇往直前，沒有超越自我的精神！雖然你曾想過改變你的生活、改變你窮困的命運、但是你沒有做，因為你不敢做！你害怕輸，你害怕輸的一窮再窮！你最後連想都不敢想了，你覺得自己也算努力了、拼搏了、你抱著雄心大志、結果你沒看到預想的成就，你就放棄了。你就只能是一個打工仔！



為什麼你一直是打工仔？因為你隨波逐流，近墨者黑、不思上進，分錢沒有、死愛面子！因為你畏懼你的父母、你聽信你親戚、你沒有主張、你不敢一個人做決定。你觀念傳統、只想打工賺點錢結婚生子，然後生老病死、走你父母一模一樣的路。因為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作。因為你想做無本的生意，你想坐在家裡等天上掉陷餅！因為你抱怨沒有機遇、機遇來到你身邊的時候你又抓不住，因為你不會抓！因為你的貧窮，所以你自卑！你退縮了、你什麼都不敢做！你只會給別人打工！你沒有特別技能，你只有使蠻力！你和你父母一樣，惡性循環！所以，你永遠是一個一直在打工的打工仔！



很多人想把握機會、但要做一件事情時，往往給自己找了很多理由讓自己一直處於矛盾之中！不斷浪費時間，虛度時光。如：



1、我沒有口才——錯：沒有人天生就很會說話，台上的演講大師也不是一下子就能出口成章，那是他們背後演練了無數次的結果！你罵人的時候很擅長、抱怨的時候也很擅長、但這種口才是沒有價值的口才，看別人爭論的時候、自己滿嘴評頭論足、卻不知反省自己，倘若你付出努力練習，你今天是否還說自己沒口才？



2、我沒有錢——錯：不是沒有錢，而是沒有賺錢的腦袋。工作幾年了沒有錢么？有、但是花掉了。花在沒有投資回報的事情上面。花在吃喝玩樂上、或存放貶值了，沒有實現價值最大化、所以錢就這樣入不敷出。每月當月光族、周而復始、沒有遠慮、當一天和尚敲一天鐘，得過且過。



3、我沒有能力——錯：不給自己機會去鍛煉，又有誰一出生就有能力？一畢業就是社會精英？一創業就馬上成功？當別人很努力的學習、很努力的積累、努力找方法，而你每天就只做了很少一點就覺得乏味。學了一些就覺得沒意思、看了幾頁書就不想看、跟自己也跟別人說沒興趣學。然後大半輩子過去一事無成，整天抱怨上天不給機會。能力是努力修來的、不努力想有能力，天才都會成蠢材。但努力，再笨的人也能成精英。



4、我沒有時間——錯：時間很多、但浪費的也很多！別人很充實、你在看電視，別人在努力學習時、你在玩遊戲消遣虛度。總之時間就是覺得很多餘、你過得越來越無聊。別人賺錢了羨慕別人、但不去學別人好好把握時間創造價值，整天不學無術。



5、我沒有心情——錯：心情好的時候去遊玩、心情不好的時候在家喝悶酒，心情好的時候去逛街、心情不好的時候玩遊戲，心情好的時候去享受、心情不好的時候就睡大覺。好壞心情都一樣，反正就是不做正事。



6、我沒有興趣——錯：興趣是什麼？吃喝玩樂誰都有興趣，沒有成就哪來的盡興！沒錢拿什麼享受生活！你的興趣是什麼？是出去旅遊回來月光族、出去K歌回頭錢包空空、出去大量購物回來慘兮兮……打工有沒有興趣？擠公交車有沒有興趣？上班簽到下班打卡有沒有興趣？家裡急需

高碳水化合物 - 卡路里

高碳水化合物禁區

極度危險 @ 餅乾甜食區

食物 碳水化合物 卡路里

薯片 53克 600

蛋捲 55克 570

牛奶朱古力 73克 495

 高澱粉三餐主食 @ 米飯麵條區

食物 碳水化合物 卡路里

白飯 42g 190卡

公仔麵 32g 280大卡

糯米飯/粽 50g 350大卡

飯糰 69克 603大卡

燒餅 40,8克 256大卡

米粉 82克 360大卡

通心粉 70克 360大卡

麥片 74克 400大卡

薏米 62克 370大卡

麵包饅頭區 @ 糕點

食物 碳水化合物 卡路里

饅頭一粒 45克 210大卡

方包2片 49克 300大卡

全麥方包2片 48克 288大卡

波蘿包1個  50克 390大卡

蘿蔔糕100g 23克 140大卡

 

彩光脫腋毛$999

厭倦了用剃刀造成的過敏,擔心越剃越粗??

蜜臘脫毛蠻痛的 ...做一次也不便宜呀!!

激光脫毛價格更不是人人願意負擔 ...

市面上的彩光機林林總總 應該如何選擇?!

大部份的港人客戶比較重視價格

至於效果 激光的確比彩光快 ...痛 ...貴...

但每個人的需求不一樣 因此市面上提供不同的服務

做永久脫毛前先了解一下儀器和毛髮之間的關係及過程

Devil Beauty 提供免費咨詢

每次彩光後需隔三星期方可做第二次療程

破天荒優惠價 HK $999 一年內無限次數

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瘦身纖體優惠-只需 $ 49

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超強瘦身組合任意配搭

RF 雙極射頻爆脂

LED 光纖儀纖體

M8 極速瘦身儀

強聲波深層溶脂

有機定位燃脂療程

紅外線熱能消脂

香薰通淋巴排毒碎脂儀

冰涼消腫排毒瘦身繃帶

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法國天然草藥排毒瘦身

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軟膜粉

待續 ...

Shiseido Benefiance Cleansing

Shiseido Benefiance Cleansing Emulsion

我最愛的卸妝恩物之一Shiseido Benefiance

不管是便宜或是昂貴

我相信自己已經試過了大部分的卸妝cream

卸妝gel 卸妝foam 卸妝水 卸妝棉 卸妝油 ...

這是我自懂得護膚以來就養成的習慣

以前不化妝 也會用卸妝水清潔一遍面上的污垢

然後再使用有泡沫的潔面清洗

一直到了有化妝 防曬及BB Cream 之後

卸妝這個步驟更不可缺 誰說不重要?!

為什麼它是最愛之一??

它的設計是給特別乾燥或成熟型肌膚潔面用的

使用方法是按1-2下於手心中

然後輕輕在臉上打圈圈 均衡地清洗臉部

跟住使用清水洗掉 並輕輕柔按乾臉部

註:乾性皮膚的人即使直接用水沖洗 一點也沒有油膩感

而我則是用1-2下份量 在臉部打圈圈

再用紙巾或化妝棉把臉上的化妝品卸除

還可以連眼部一同卸妝的

然後再使用有泡沫的潔面膏清洗臉部

Shiseido Benefiance Cleansing Emulsion

A gentle emulsion cleanser that rinses or tissues off

leaving skin exceptionally clean and moisturized.

Bio-compatible agents effectively remove

all traces of makeup and impurities.

May also be used as an eye makeup remover.

Recommended for dry and very dry skin.

Use daily as first step of skincare routine. 6.7 oz

深呼吸

深呼吸會加速消除體內毒素的速度

這種深呼吸的運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍

很多的人不知道如何正確地呼吸

所以每三個美國人，便有一人致癌

不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一

知道原因嗎？

因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧

同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能

來推動淋巴系統的活動

要想好好清理自己體內的系統

你就做最有效的呼吸法

方法：

當你吸氣用了四秒

那麼閉氣就要十六秒，然後吐氣八秒

1.為何吐氣要花兩倍的吸氣時間呢？

那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素

2.為何閉氣要花四倍時間呢？

因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統

所以當你呼吸時，你吸足呼盡

把體內血液裏的毒素完全排光

每天三次，每次來十個深呼吸

持之有恆地去做

它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的

一天分早中晚各做十次;方法很簡單，持之以恆效果才會大

深呼吸

可以幫助你靜下心.穩定情緒保持心情愉快

可以幫助血壓恢復正常.也對你的心臟有好處

可以幫你消除頭痛.緊張.失眠.壓力

So ...take a deep breathing!!!

效果驚人的宮廷美白秘方(分享)

七子白美白面膜

是一種宫廷秘方

多年前因為很熱衷使用中藥和天然材料

七子白美白面膜是其中一種我很愛的 DIY面膜

成份包括白芷、白术、白芨、白芍、白蘞、白茯苓和珍珠粉

用後肌膚立即可見白晢紅潤 (白裡透紅)

其實 不僅是美白 對於痘痘、粉刺一樣有效

以上中藥除了珍珠粉價格較貴之外

其他的中藥都很普遍 價格也很相宜

購買中藥的時候一般都會要求磨成粉 分別儲備

須要時再依份量調成面膜

以下是徐淑敏youtube效果驚人的宮廷美白秘方(分享)

中國草藥歷史源遠流長，古代女子都喜歡服用中藥，從而達到美容效果

早在古代，一班皇后貴人已經運用燕窩、珍珠末、人參等調理身體

而一般平民婦女就會用價值便宜的白芷粉末、百花蜜、甘菊花煲水飲用

在沒有名牌化妝品的古代，女士們依然能手如柔荑、膚如凝脂，奧妙就在於此

中藥美容是從整體觀念出發，以達到治本的目的，令肌膚擁有自然美

它能調衡經絡，利用藥物對穴位進行刺激

進而行氣活血、化瘀祛斑、排毒美顏

中藥面膜長期使用可令面部肌膚紅潤白嫩、光滑細膩

防老抗皺，對多種面部問題如黑斑、暗瘡等有一定的改善作用

七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方，深受後宮佳麗追捧

而在民間，這配方只有深閨的千金小姐才能享用

由於功效神奇 因此是古代愛美女士的護膚首選

成份包括白芷、白術、白芨、白芍、白蘞、白茯苓和珍珠粉

這面膜有特強美白功效，可減淡皮膚斑點及暗瘡印

對消除紫外線造成的黑色素、暗黃暗啞亦有幫助

用後皮膚變得光潔白皙，肌齡像回到十年前一樣呢！



【鄭多燕15分鐘精華中文版】

臺灣版的配音 (國語)

更多鄭多燕健身操

【鄭多燕中文版第一部】1-4集 

【鄭多燕中文版第二部】1-4集

RF 射頻嫩膚

RF射頻科技的原理是電波

射頻熱能均勻地發放至皮膚真皮層

激活膠原纖維細胞不斷自我增生

製造及更新細胞

從而達到提升收緊嫩滑肌膚的效果

創造零毛孔幼嫩肌膚，令皮膚充滿彈性

去皺、提升效果理想

電頻射出的熱力可比激光更深入皮膚底層

而射頻儀器的收緊功效比激光大

【效果】

- 瘦面、提升面部輪廓

- 嫩膚零毛孔

- 撫平皺紋、眉心紋、魚尾紋、前額紋

- 收緊鬆弛的肌膚、眼袋

- 收緊雙下巴及頸紋

- 減淡皺紋、眼紋和頸紋

- 改善血液、淋巴循環

- 刺激膠原蛋白增生

- 增加皮膚彈性

更多RF射頻相關文章

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blogger 小小測試

太久沒有整理blogger

究竟是換了新的寫新文章版面

還是怎樣!?!?我很不習慣!!!

表面上看沒有變動

但寫新文章時的模式有點陌生

~~ (驚) ~~

肉桂的療效

最近看到報導說到肉桂的功效 想起多年前看過的一些相關的文章

以前我很害怕肉桂 Cinnamon 的味道 亦不知道為何總是有人大排長龍

為的~就是吃個 Cinnamon Roll

在一次朋友到訪家中買了一盒新鮮出爐的Cinnamon Roll的情況下

我試了我人生中的第一個肉桂卷 !!!!

天呀 !!!!! 我真是個大鄉里 ...

Cinnamon Roll 很香 當時不愛吃甜食的我 自此對它念念不忘

一次在做針灸時 和我御用的蘇醫師 (對~就是御醫) 說起肉桂的功效

才知道蘇醫師開給我的中藥中 有時也會加上肉桂作溫補腎陽之用!!

那麼 ~Cinnamon Roll 就不是我第一次接觸肉桂了 呵呵

不管如何

重點是分享肉桂的療效

日常生活中較常用到的都是甜品 咖啡或茶

如果大家有好的食療 不妨分享一下

  

中醫藥古籍記載：

肉桂味辛甘、性熱，具溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈等作用

而且肉桂的作用和緩溫厚，能補下焦腎中不足的真火，並引火歸元

平息無根之火，古代的人認為它可以救陽中之陽，是很好的補益藥品

肉桂有清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴、健胃、驅風、矯味、發汗

解熱、鎮痛藥用、可治療中樞神經興奮、調節水份代謝、促進血液循環

治感冒、頭痛、發熱。肉桂辛熱燥烈，易損胎氣，故孕婦不宜使用

現代醫學則研究指出

適量食用肉桂可以擴張末稍血管、促進血液循環

而肉桂所含的揮發油能緩和地刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣

避免腸胃痙攣，也有促進消化的作用

此外，肉桂還可以強化胰島素的分泌，並清除血中壞的膽固醇

不但有助於降血糖、降血脂，而且還有預防癌症發生的食療效果

肉桂的用途多多，也許在未來，還可能用來治療慢性病呢

最新研究發現，糖尿病患者可以利用肉桂

達到控制體內血糖的治療成效

有糖尿病的人當然不宜食用肉桂蛋糕或蘋果派等甜食

建議只要在日常飲食中

適當的將肉桂粉撒在肉類、菜餚中

或將肉桂片用來加肉類燉煮

不但增加湯的風味又可去除肉的腥臭

另外有一種與肉桂非常相似的桂皮，顏色較肉桂深

表面也較粗糙 吃起來的味道較苦澀

其實在味道上並不是十分容易辨別，因此也有人混用

肉桂適合搭配紅茶

檸檬皮、桔皮、香草豆、小荳蔻、月桂葉、玫瑰果、山楂果

杜松果、茴香子、玫瑰花、繡線菊、馬鞭草、覆盆子葉

薄荷葉、香蜂草、菩提花

將二茶匙的乾燥肉桂加入一杯熱開水中

浸泡約十分鐘後，過濾即可飲用

可添加蜂蜜增加口感

由於肉桂味辛性熱

極易傷陰助火，一定要根據自己的體質使用

最好在中醫藥師指導下辨證使用，並注意不宜過量或長期服用

一天攝入量最多不要超過4克 ~內熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒

有出血傾向者及孕婦不宜使用，以免引發新疾或加重病情



罪過~罪過

四個月無update blogger 啦 ...

翻閱儲存的文章及資訊 遲遲未修改

今晚要加班 盡快更新

鄭多燕瘦身操前必看

♥ 剛開始運動，結果不但沒瘦反而變重了，怎麼會這樣？


這是正常的，記得不要看重量而要看體脂率，因為肌肉的密度

比脂肪大，一開始很可能會讓體重上升

脂肪又還沒那麼快消，所以體重就增加了

只要你持之以恆，就算體重上升，看看鏡子裡的自己

也應該知道自己線條變的更好了

♥ 要減肥不要減重 ?

體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率

也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪

阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇人

Michael Jordan的體重也絕對比一般人高的多

但是他們的身體卻是多少人追求的目標，只要脂肪去除

體態自然會輕盈好看，一個體重很輕卻充滿脂肪的人

健康絕對好不到哪裡去，有必要為了斤斤計較幾公斤把身體搞壞嗎？

♥  減肥不能攝取澱粉?

 減肥絕對要吃澱粉，而且要營養 均衡，吃蛋白質減肥法

只是利用蛋白質在胃部停留較久不易消化的特點，來達到飽足感

不易餓的效果，但究其原因，還是利用不達到基代（吃過少熱量）

來達到減重的目的

如果又有運動的話，不攝取澱粉的減肥，無異是自掘墳墓，

澱粉可以供給足夠的運動所需的血糖，亦可完全燃燒分解脂肪

防止因脂肪分解不完全，產生的酮酸態中毒

進而造成，腎臟裡的腎元不可逆的破壞

「澱粉絕對不是肥胖的罪魁禍首，而是過多的攝取熱量」

如果你不想瘦到肌肉，更要攝取足夠、適量（但不過量）的澱粉

♥ 女生重訓會變成大隻佬?

因為雖然女性有少量男性賀爾蒙，但量很少，所以女生是很難練成大隻佬的，

電視上的健美小姐，不是超狂練，就是偷偷補充男性睪固酮或類固醇

肌肉也不是那麼好練，而且肌肉可以提升代謝，幫助減脂

並使身材更有型，何樂而不為 ~

♥ 只靠節食（不到基代），一定會瘦?

基礎代謝（簡稱基代）- 是維持人一天基本生理功能正常工作的基本熱量

所以要維持基本健康，就是要吃到基代!!

不吃到基代長久下來會有生命危險

不吃到基代會有溜溜球效應與復胖的疑慮

如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1：1

肌肉消耗，基代便會下降，等到肌肉耗的差不多，你的基代也會降到最低

最後身體要保護你，你將不太會瘦了。而且長期節食，很容易得到厭食症

最後要說一個基本原則 一天總消耗＞吃進去的熱量＞基礎代謝

這樣就可以瘦的健康

♥ 流汗才有運動到，流汗才會瘦 ?

這真的是一般人的錯覺，難道冬天很少汗

同樣的運動量就沒有減脂的效果嗎？

減脂主要要注意的是心跳率/min與持續時間

【鄭多燕中文版第二部】1-4

第一集：SLIM 健身球瘦身操 (黑衣)

第二集：ABS 健身球腹部運動 (白衣)

第三集：HIP & LEG 健身球瘦臀瘦腿操 (紅衣)

第四集：精華版快速訓練 - 速成版 (白衣)

更多鄭多燕FigureRobics

【鄭多燕中文版第一部】1-4集

 

 

鄭多燕 Figure Dance 完整版

個人很喜歡這個 Figure Dance

一來在戶外 相對過去part 1 part 2 感到很新鮮

二來最後一排的dancer讓我很有一團火堅持下去

三來動作簡單 但手臂已經勁有"好快會瘦的feel"了

更多鄭多燕FigureRobics

【鄭多燕中文版第一部】1-4 集

【鄭多燕中文版第二部】1-4 集

 



塑身女皇教你打造完美曲線

♥ 減肥要堅持-[完美主義] ? 不~那反而會大失敗

女性的完美主義比男性還要多

還會在遇到一點小挫折時覺得

(算了 ~我再也不減了!!!)一下子全盤放棄

多燕(多蓮)姐有過同樣的經驗, 明明想著 - 絕不吃甜食

卻偏偏禁不起誘惑的吃了一次

結果原本固若金湯的堡壘就瞬間城傾牆頹, 又開始大吃大喝!

人類的意志並不如我們所想的堅強

所以別太相信自己的意志力, 也不要用完美主義束縛自己

♥ 運動不是定期反覆的活動, 而是生活的一部份

如果你也希望擁有不再復胖的身材

就不要再將減肥視為一種定菁反覆的活動

♥ 不要受限於(減肥 = 減重)的觀念

如果可以, 最好馬上把體重計丟掉

體重的增減和減肥成功與否是兩回事

體重是表現人體總重量, 人當中70%是水

之外是骨骼, 內臟, 肌肉, 體脂肪

再加上你剛才吃的食物總重

減肥是減去多餘的脂肪, 如太過著重於體重

不知不覺會受限減了OO公斤的數據

如果在減掉脂肪之前流失了肌肉, 會引至體重減輕

身材卻沒有變好, 曲線走樣, 變成了只減重的身體

♥ 注意(鏡子裡)的自己, 而不是體重數子

記得每天要確認身體曲線

腰圍同樣60公分/身高150CM 跟

160CM高的人呈現的印象是不一樣

美麗的身材不是以數據為基準, 而是眼見為憑

正因如此, 建議你不要再受限體重計或量尺的減肥方式

相較於數子, 我更希望你在意是鏡子裡的自己

♥ 為什麼你節食瘦三公斤人家看不出來 ??

為什麼你運動瘦三公斤看起來卻不止瘦三公斤 ??

請看肌肉和肥肉的差別

♥ 到了30,40歲, 除了瘦, 還要年輕

要提高基礎代謝量, 只要增加肌肉就好了

♥ 就算流汗, 也燃燒不了一公克的脂肪

太多人竟誤解流汗就會瘦

多燕(多蓮)姐以前有用過保鮮紙包住全身

想從身上多擠出一滴汗 ~ 想起也覺得無知

這樣做根本無法燃燒脂肪, 減的只是水分而已

流汗當然是好, 可改善水腫, 手腳冰冷

促進血液循環一改善肌膚暗沉, 但千萬誤以為是可減肥

♥  配合生理期減肥, 事半功倍!!!

女性身體大多受荷爾蒙控制. 生理期前, 容易女腫

食欲爆發, 自律神經容易失調

生理期後會排出多餘水分, 新陳代謝也會大幅提升

所謂的黃金期就係在生理期後兩星期.跟平常一樣運動

也會顯而易見

而生理期前不必勉強壓抑, 不要做成壓力

♥  肌肉就是最好的(整型內衣)

其實肌肉才是身體中最能有效燃燒脂肪的器官

肌肉塑造我們理想的身材, 是天然的塑身衣