壓力已成為一種新型流感，正在城市裏蔓延。
據調查，都市女性的壓力比十年前增加了20%
承受壓力的不僅僅是身體和精神，肌膚也會跟著受壓如果皮膚狀況變差
可能是整個身心負擔過 重的危險信號。有越來越多的研究報告指出
皮膚狀態與情緒是 有關連的。照鏡子時，發現自己臉上多了幾條皺紋
長了幾顆痘子 或是臉上出現熊貓眼，可能不只是沒擦保養品
或是沒睡好而已,如果這些皮膚狀態是長期以來的困擾
就得注意自己這陣子的心情 好嗎？壓力是不是太大了？
學習放鬆能讓皮膚問題復原的更迅速。
多項研究表明，婚姻幸福的女性外表更完美。
這項針對健康已婚女性的研究表明，那些感到情緒壓力而且覺得不幸福
的女性與婚姻幸福的 女性相比，肌膚自我修護和完善的速度更緩慢。
研究發現，在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了 一個關鍵角色
壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情感壓力
而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。
皮膚有情緒 壓力下抗拒吸收
皮膚也是有情緒、有心情的，如果你的心情悲傷、情緒不高
會使皮膚承受壓力之苦,變得暗淡無光。
其實，肌膚在情緒壓力狀態下， 是抗拒吸收的。
因此，不管你用多好的護膚品，如果肌膚處於壓力 的壓迫下，
真正被肌膚吸收的有效營養可能只有一點點。
因此,很多最新的產品訴求都是先減壓，再護膚。
舒壓 亞洲女性祛斑、除皺新出路
全世界都知道，亞洲女性長斑點及皺紋的比例比歐洲女性要大得多。
現在科學家發現，這種區別並非只是由於體質不同，部分原因是由於壓力增加。
研究顯示，2005 年和2006年間，亞裔女性比世界上其他地區的女性承受更多壓力
由於三方面原因造成：
1.工作壓力增加
2.常常要照顧朋友和家庭
3.亞洲人非常重視女性的外表，要隨時保持外表的光鮮也會給女人很大壓力
因此，舒緩壓力之後再進行美白抗皺，才是亞洲女性應該採取的措施
單方面美白抗皺已經不夠。
舒緩壓力營養有妙方
有些人常常壓力一來嘴巴就停不下來，而且常攝取過多高熱量、
高油脂的食物,造成皮膚及身材全都走樣了
所以平日應減少進食一些引起壓力的食物如咖啡、酒精飲品及油炸食品
此外，可以選擇多吃一些含維他命B及C的食物,如水果、蔬菜及魚類。
每天均衡飲食加高纖維、少糖、少脂肪之食物是健康的公式！
擺脫壓力 天天好臉色
有人常把飽睡一覺稱為「睡美容覺」，這是有道理的。睡一個好覺
可讓人充份的舒壓,因為正常的睡眠時間，人體會分泌生長激素
使皮膚能正常的更新。一般建議要在晚上11點以前就寢並睡足八小時
才會有好的效果.此外有很多愛美的女性，會在睡補充美肌的保養品
如玻尿酸、膠原蛋白、維生素C等，提高肌膚修護的原動力。
此外現在SPA風盛行，大家都藉由SPA來舒緩壓力
但平日上班族繁忙無法每日由專人服務
因此已延伸出簡易的舒壓方式，就是以泡澡的形式來舒壓
而且選用的入浴劑也專挑含有玻尿酸、膠原蛋白等護膚功效的成分
以達到美肌舒壓的效能,泡澡時亦會同時敷臉
可藉由蒸氣加強臉部肌膚對精華液的吸收
徹底擺脫壓力所造成的暗沉，天天充滿自信與光采
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