竹筍

熱量：19大卡(100克可食部分)

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動

幫助消化，去積食，防便秘 ，並有預防大腸癌的功效

竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品 ，是肥胖者減肥的佳品