呵護腎臟的10個方法

洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，

的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此

更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛

1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人

都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少

血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況


2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性

不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥應知其副作用


3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。

運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。


4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫

小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做檢查


5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時

務必根治，否則容易導致腎臟發炎


6.適量飲水不忍尿：尿液躋留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖

細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟


7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化

而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快


8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟


9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很

容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知


10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查

女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症

而變成尿毒症