蘋果汁- 調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓
芒果汁- 幫助消化防止暈船,嘔吐喉嚨疼
菠蘿汁- 消腫去濕,幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁- 消滯潤肺,幫助消化蛋白質
西瓜汁- 消暑利尿,降血壓
芹菜汁- 補充體力,舒緩焦慮,壓力
香蕉汁- 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁- 調節心跳,補血安神,加強腎,肝功能,幫助消化
檸檬汁- 含豐富維他命 C，止咳化痰，有助排除體內毒素
橙汁- 滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病,中風,傷風,感冒和淤傷
草莓汁- 利尿止瀉,強健神經,補充血液
梨子汁- 能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素
椰子汁- 預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
西柚汁- 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁- 含豐富維他命 C,清熱生津,止吐瀉
紅蘿蔔汁- 刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經
哈密瓜汁- 消暑解燥,生津止渴
【水果】
蓮霧- 解熱,利尿,寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化 ）
菠蘿- 對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振
棗子- 可治便秘,利尿,益胃生津（ 空腹不可過食,須細嚼慢吞）
荔枝- 補血健肺,促進血液循環,心臟衰竭者可多食（燥熱者不可多食）
龍眼- 乾的對健忘,心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補（不可多食）
蘋果- 治便秘（少）,治下痢 （多）,滋潤皮膚，清潔牙齒
梨子- 清熱解毒,鎮咳化痰
桃子- 清津味甘（ 多食易消化不良 ，應洗淨）
柿子- 瀉血，便秘,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止咳化痰之效
檸檬- 可增強消化,出汗過多,食慾不振,體力倦怠,減肥解酒可飲汁
柚子- 清燥熱,通便,消口臭,腸中惡氣,解酒（性寒,腹疼,貧血,多痰不宜多食）
橘子- 性寒,可解熱,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮膚有止痛消炎之效
桶柑- 多吃不會寒滯,可解熱,利尿,袪痰,防便秘,生津止渴
西柚- 可生津止渴,消暑,消除疲勞,降血壓,助消化,美容,潤膚減肥
桑椹- 可調節消化,治胃病,便秘,老枝煎水飲用可通血氣止痛,預防風寒,
石榴- 營養價值為果品之冠,鐵的含量為熱帶水果之最,可治糖尿病
芒果- 治暈車,嘔吐,熟果肉可敷火燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多食
木瓜- 煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟,敷臉可除去黑斑,雀斑美化肌膚
胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許,可助消化,治潰瘍,外傷用生木瓜
連皮磨成漿狀敷上,易癒合,是最佳的減肥水果
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